ban do logo thoi gian

HÉ LỘ BÍ QUYẾT GIÚP NAM GIỚI TĂNG SỐ LƯỢNG TINH TRÙNG.

HOT: Để tri ân niềm tin của những bệnh nhân cũ và bệnh nhân mới, phòng khám đa khoa Thành Đô Bắc Ninh mở ưu đãi gói khám bệnh chỉ từ 280k. Bảo đảm chi phí thăm khám thấp nhất tại Hà Nội và các khu vực lân cận. Tôn chỉ của chúng tôi là cố gắng cung cấp những dịch vụ y tế tốt nhất và kết quả điều trị bệnh tốt nhất. Được giám sát bởi đông đảo bệnh nhân... (chi tiết)

Điểm trung bình: 9/10 (89 lượt đánh giá)

Người tham vấn : Cúc biên tập
Ngày viết : 07/09/2018

Tinh trùng là những tế bào rất dễ bị tổn thương, cần 7 tuần lễ để hình thành và có thể hỏng do những tác động từ bên ngoài trong suốt quá trình phát triển của nó. Số lượng tinh trùng ít gây ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình thụ tinh và mang thai khiến nam giới phải đối mặt với nguy cơ vô sinh - hiếm muộn. Vậy làm cách nào để có thể tăng số lượng tinh trùng hiệu quả? Hãy tham khảo những chia sẻ dưới đây để có thêm thông tin hữu ích.

CÁCH LÀM TĂNG SỐ LƯỢNG TINH TRÙNG NAM GIỚI KHÔNG NÊN BỎ QUA.

Có nhiều nguyên nhân gây tinh tùng ít như sống hay làm việc trong môi trường có hóa chất độc hại, nhiễm chì, kim loại nặng; bị nghẹt ống dẫn tinh do viêm nhiễm, xuất tinh ngược dòng, suy tinh hoàn, tinh hoàn ẩn…

Cách làm tăng số lượng tinh trùng.

Cách làm tăng số lượng tinh trùng.

Để tăng số lượng tinh trùng nam giới có thể thực hiện những biện pháp sau:

► Thực hiện chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng:

  • Một chế độ ăn uống đủ dưỡng chất cung cấp đủ kẽm, acid folic, selenium để có thể sản xuất đủ số lượng tinh trùng và những tinh trùng khỏe mạnh.
  • Thường xuyên ăn những thực phẩm giàu vitamin C, E để chống oxi hóa, những loại vitamin này có tác dụng bảo vệ các “ tinh binh” không bị tổn thương.
  • Ngoài ra, nam giới nên thường xuyên bổ sung những loại hoa quả trái cây tươi như chuối, dâu tây, cam.. những loại trái cây này sẽ giúp ngăn chặn tinh dịch vón cục, thúc đẩy tinh trùng hoạt động linh hoạt và cải thiện khả năng thụ tinh.

► Tạo tâm lý, tinh thần thoải mái:

  • Những áp lực trong cuộc sống, công việc hàng ngày gây ra những căng thẳng, stress kéo dài ảnh hưởng đến một số hormone cần thiết để sản sinh ra tinh trùng.
  • Do đó, nếu muốn tăng số lượng “ tinh binh” nam giới nên giữ tinh thần thoải mái, giải tỏa những căng thẳng tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình sinh tinh.

► Tập luyện thể dục thể thao đều đặn:

  • Chất lượng và số lượng tinh trùng sẽ bị suy giảm dần theo tuổi tác. Tuy nhiên, nếu nam giới có một chế độ luyện tập thể thao phù hợp để tăng cường sức khỏe, tăng độ bền bỉ, dẻo dai sẽ góp phần kéo dài thời kỳ hoạt động tình dục của mình.
  • Tuy nhiên, nam giới cần lưu ý không nên tập luyện quá sức tránh gây phản tác dụng.

► Kiểm soát tình trạng cân nặng:

  • Theo một số nghiên cứu cho thấy lượng mỡ của cơ thể quá nhiều hay quá ít đều có thể làm cho quá trình sản xuất các hormone sinh sản bị rối loạn, dẫn đến giảm số lượng tinh trùng khỏe mạng, tăng tỷ lệ các tinh trùng dị dạng.
  • Ngoài ra, nếu nam giới bị quá mập hay quá gầy đều làm giảm nồng độ testosterone, dẫn tới không còn hứng thú với chuyện “ chăn gối”; gây rối loạn cương dương.
  • Chính vì thế để có đời sống tình dục lý tưởng cũng như quá trình sản xuất tinh trùng đạt hiệu quả cao nam giới nên lưu ý về cân nặng của mình.

► Quan hệ tình dục lành mạnh:

  • Khi nam giới quan hệ tình dục không an toàn sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh xã hội, gây viêm nhiễm nam khoa các bệnh này lại ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sản xuất tinh trùng của nam giới.
  • Bởi nếu các vi khuẩn xâm nhập vào tinh hoàn gây viêm tinh hoàn, tắc nghẽn ống dẫn tinh hay viêm tuyến tiền liệt sẽ làm “ hỏng” cơ quan sản xuất tinh trùng, dẫn tới số lượng tinh binh sản sinh ra bị ít.

► Tránh tiếp xúc với môi trường độc hại:

  • Nếu nam giới làm việc trong môi trường nhiệt độ quá cao hay bị nhiễm chì, kim loại nặng khiến cho lượng tinh trùng bị “ chết” và suy giảm.
  • Đặc biệt, tuyệt đối tránh xa những chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá để có số lượng và chất lượng tinh trùng khỏe mạnh.

Có thể bạn quan tâm

Trên đây là một số biện pháp giúp cải thiện số lượng tinh trùng. Nếu bạn đang có dấu hiệu tinh trùng ít có thể đến địa chỉ phòng khám đa khoa Thành Đô Bắc Ninh để được các chuyên gia thăm khám và tư vấn hướng điều trị tốt nhất. Hiện nay phòng khám đang áp dụng Liệu pháp 6 bước sinh sản để hỗ trợ cải thiện tình trạng tinh trùng ít. Với đội ngũ bác sỹ chuyên khoa nhiều năm kinh nghiệm cùng sự hỗ trợ của phương tiện kỹ thuật hiện đại chắc chắn sẽ khiến bạn hài lòng về chất lượng khám chữa.

Trên đây phòng khám đa khoa Thành Đô vừa giúp các bạn trả lời câu hỏi làm cách nào để tăng số lượng tinh trùng. Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ Hotline: 0377.876.999 hoặc tới địa chỉ số 248 Trần Hưng Đạo, Tp Bắc Ninh để được tư vấn kịp thời.

Bác sĩ tư vấn

 

Nhắc nhở : Rất nhiều bệnh nhân tưởng rằng đi Hà Nội điều trị bệnh thì có thể đạt được hiệu quả cao. Nhưng lại không biết những loại bệnh thường gặp này, hiện nay trình độ của các cơ sở y tế tại khu vực Bắc Ninh đã hoàn toàn có thể chữa khỏi. So với các cơ sở y tế ở Hà nội thì các cơ sở ở Bắc Ninh có các ưu điểm vượt trội hơn như: thuận tiện, tiết kiệm thời gian, chi phí thấp. Ở Hà Nội do giá thành cao dẫn đến các chi phí khác cũng tăng cao hơn rất nhiều so với Bắc Ninh, hơn nữa hiệu quả trị liệu chưa chắc đã tốt hơn ở Bắc Ninh. Đối với những người phải đi làm thì việc chọn 1 cơ sở y tế chi phí thấp, hiệu quả cao, tiết kiệm thời gian là vô cùng quan trọng.

Nếu thấy bài đọc này hữu ích, đừng quên chia sẻ nhé!
tư vấn trực tuyến miễn phí

Tìm kiếm có liên quan

MỘT SỐ HÌNH ẢNH VỀ TÌNH TRẠNG TINH TRÙNG…

Tình trạng tinh trùng ít ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng sinh sản của nam giới. Dưới đây là một số hình ảnh tinh…

ĐIỂM DANH NHỮNG NGUYÊN NHÂN KHIẾN TINH…

Có nhiều nguyên nhân khiến cho số lượng tinh trùng bị ít mà nam giới có thể không ngờ tới như thói quen sinh hoạt…

CÁCH NHẬN BIẾT TINH TRÙNG ÍT CHÍNH XÁC…

Rất khó có thể nhận biết được số lượng tinh trùng ít hay không bằng mắt thường. Chính vì thế để biết được chính…

KHI SỐ LƯỢNG TINH TRÙNG ÍT NAM GIỚI PHẢI…

Số lượng tinh trùng ít khiến nam giới phải chịu những tác hại vô cùng nghiêm trọng không chỉ về sức khỏe, hạnh…

PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ TINH TRÙNG ÍT HIỆN…

Hiện nay, Liệu pháp 6 bước sinh sản được xem là kỹ thuật hỗ trợ điều trị tinh trùng ít mới nhất được giới chuyên…

phone-calling

Messenger bây giờ

Bác sỹ Thành Đô vừa gửi một tin nhắn

Hộp Quà
098626XXXX
Đăng ký gói khám 280k
2 phút trước
promotion
Xin chào
Hotline

0377.876.999

  • Tư vấn trực tuyến

    Tư vấn

    Trực tuyến

  • Đặt hẹn trực tuyến

    Đặt hẹn

    Trực tuyến